Gymondo Erfahrung
Gymondo erfahrung Der Onlinekurs Gymondo, kann mit einigen Vorzügen Punkten. Besonders die große Auswahl an individuellen Programmen, mach den die Gymondokurse sehr attraktiv. Was noch hinter dem Onlinekurs Anbieter steckt erfährst Du hier.
Gymondo ist ein Online-Fitnessstudio, welches auf jedem internetfähigen Gerät funktioniert, das Videos abspielen kann. Auf Gymondo gibt es mehr als 250 Fitnessvideos aus unterschiedlichen Richtungen, wie Yoga, Pilates, Cardio und Bauch-Beine-Po und es kommen regelmäßig neue dazu. Daneben gibt Gymondo Ernährungstipps und stellt dem Nutzer über 500 Rezepte kostenlos zur Verfügung. Die Trainier dieses Fitnessstudios haben alle die A-Lizenz. Angesehen davon arbeiten professionelle Ernährungsberater und Physiotherapeuten mit.
Vorteile:
- 250 Fitnessvideos
- über 500 Rezepte
Nachteile
- striktes Alkohol und Kohlenhydratverbot
Das Training bei Gymondo
Mit Gymondo kann jedes Mitglied von zuhause aus trainieren. Auch an anderen Orten kann die ein oder andere Trainingseinheit absolviert werden, da sich die Videos sogar auf dem Smartphone abspielen lassen. Die Videos dauern 10 bis 70 Minuten. Außerdem fällt das Trainieren leichter. Zuhause trainieren keine fremden Personen mit und üben Druck aus. Egal, ob der Stoffwechsel angekurbelt, Fett verbrannt, Muskeln aufgebaut oder Stress abgebaut werden soll, gerade sehr beschäftigte Menschen, Berufstätige, Eltern usw. profitieren vom Online-Fitnessstudio und machen eine gute Gymondo Erfahrung. Das Angebot des Online Studios ist groß.
Programm im Kurs
Es gibt viele Programme mit unterschiedlichen Schwerpunkten für jede Zielsetzung. So gibt es ein Cardio-Programm, eines für Krafttraining, ein Pilates- und Yoga-Programm, ein Dance-Programm, ein Figur-Programm und ein Freestyle-Programm. Bei Letzterem hat die trainierende Person freie Hand bei der Wahl der Workouts und kann Trainingseinheiten anhand von Kriterien aussuchen. Gymondo bietet sogar Kickboxen und das beliebte Capoeira an. Daneben gibt es weitere Programme, die auch ungeduldige und zielstrebige Nutzer aufmerksam machen wollen, darunter das “Schlank in 10 Wochen”-Konzept dieser Seite. Der Nutzer kann die Schwierigkeitsstufe der einzelnen Trainingsvideos sehen und das richtige für sich auswählen. Es haben sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Sportler gute Erfahrungen bei Gymondo gemacht. Die Workouts werden ausschließlich von professionellen Trainern mit der Lizenz A angeleitet. Bevor sich Interessierte für ein spezielles Programm entscheiden, können sie die Rahmenbedingungen und eine grobe Beschreibung der Trainingseinheiten einsehen, was die Wahl erleichtert.
Fakten zum Gymondo Onlinekurs:
Kurs besteht aus vielen einzelnen Programmen:
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- Dance-Programm
- Freestyle-Programm
- Figur-Programm
- Yoga-Programm
- Cardio-Programm
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Integration verschiedener Sportarten wie:
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- Kickboxen
- Capoeira
- Krafttraining
- Pilates
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Die Ernährung bei Gymondo
Als Online-Fitnessstudio bietet Gymondo nicht nur Trainingsvideos an, die sich überall abspielen lassen. Der Anbieter wirbt gleichsam mit einer Ernährungsphilosophie, bei der verarbeitete Lebensmittel und solche mit unnatürlichen Zusatzstoffen von der Karte gestrichen werden. Einfache Kohlenhydrate und Alkohol gehören ebenso zu den Tabus bei Gymondo.de. Um die Eränhrungsumstellung einfacher zu machen, gibt es einen festen Ernährungsplan zu jedem Programm. Trainierende haben zudem die Möglichkeit, sich selbst einen Ernährungsplan zusammenzustellen oder sich vom persönlichen Ernährungsberater auf Gymondo einen kreieren zu lassen.
Die Rezepte im Kurs
Gymondo selbst und Gymondo Erfahrungsberichte bestätigen eine große Vielfalt der Rezepte. Darunter befinden sich auch vegetarische und einige vegane Gerichte, wobei die veganen Rezepte weit in der Unterzahl sind. Gymondo setzt auf viel Eiweiß aus Fisch, Eiern und magerem Fleisch. Menschen mit einer Lebensmittelunverträglichkeit müssen nicht auf die Ernährungspläne von Gymondo verzichten. Es gibt unter den Rezepten viele, die ohne Laktose und Gluten auskommen. Der Ernährungsplan ist bei den unterschiedlichen Trainingsprogrammen in Phasen gegliedert, die bestimmte Effekte unterstützen sollen. Durch eine kalorienarme und ausgewogene Ernährung kann die Gewichtsabnahme beschleunigt werden. Viel Eiweiß soll den Muskelaufbau ermöglichen und durch den Verzicht auf den Alkoholkonsum und zu viel Fett zum Beispiel kann man den Stoffwechsel anregen. Die Lebensmittel sind frisch und gesund. Trotzdem ergibt sich aus dem Gymondo Test, dass die Befolgung des Ernährungsplans nicht teuer sein muss. Es werden einfache und günstige Zutaten verwendet und die Zubereitung der Mahlzeiten dauert nicht lang.
Wie funktionieren Anmeldung bei Gymondo?
Zunächst besteht bei Gymondo die Möglichkeit, das Angebot eine Woche lang kostenlos und unverbindlich zu testen. Dafür ist eine kurze Anmeldung nötig. Innerhalb der sieben Tage, kann man noch kündigen, ohne dass zusätzliche Kosten auf einen zukommen. Schon bei der Anmeldung für die Testwoche fragt Gymondo nach den Zahlungsbedingungen. Der Übergang von der Testphase bis zum kostenpflichtigen Training ist also fließend. Bei der Registrierung muss, nach den allgemeinen Angaben zur Person und den Zahlungsoptionen, bei denen zwischen Lastschrift, PayPal und Kreditkarte gewählt werden kann, die gewünschte Laufzeit angegeben werden. Die günstigste Variante für 4,99 EUR gibt es nur beim Jahresabo und nur bei sofortiger Zahlung des gesamten Betrages. Die Option einer monatlichen Zahlung ist bei diesem Online-Fitnessstudio nicht gegeben. Bei sechs Monaten Vertragslaufzeit und sofortiger Einmalzahlung kostet das den Nutzer 6,99 EUR. Wer sich zeitlich nicht an einen Vertrag binden möchte, kann für 8,99 EUR im Monat trainieren.
Programmauswahl bei Gymondo
Nachdem die Laufzeit definiert wurde, kann sich der Nutzer auf Gymondo für ein Programm entscheiden. Es steht ihm trotzdem frei, aus allen Workouts einzelne Trainingseinheiten individuell zusammenzustellen. Wenn ein Mitglied von Gymondo kündigen möchte, kann er das online tun. Wichtig ist nur, dass die Frist eingehalten wird. Gymondo macht keine Unterschiede zwischen den Vertragslaufzeiten, was die Kündigung angeht. Alle Verträge sind bis zu drei Tage vor dem Auslaufen zu kündigen.
Daten und Übertragung
Persönliche Daten von den Mitgliedern werden durch eine SSL-Verschlüselung gesichert. Aufgrund der Tatsache, dass Gymondo seinen Hauptsitz in Deutschland hat und nicht im Ausland, gelten entsprechend bei Gymondo die Datenschutzrichtlinien von Deutschland.
Fazit zu Gymondo:
Gymondo zählt nicht ohne Grund zu den bekanntesten und führenden deutschen Anbietern im Bereich der Online Fitness. Das Angebot das Gymondo seinen Kunden zur Verfügung stellt ist sehr üppig. Mit Capoera und Kickboxen, werden auch exotischere Trainingseinheiten in das Programm integriert. Schnell wird der Eindruck deutlich, das dem Anbieter die Abwechslung und die Kundenzufriedenheit sehr wichtig ist.
Gymondo
Vorteile
- viele individuelle Programme
- gutes Preisverhältniss
- große Auswahl
Nachteile
- etwas teurer
Kommentare
Frida 12. Juli 2017 um 15:49
Ist hier jemand von euch angemeldet? Würde mich über einen austausch zu den Übungen freuen. Bin seit anfang des Jahres aktiv (mehr oder weniger) Gruß Frida 🙂
Lienne 30. Juli 2017 um 12:51
Hallo Friuda, ja bin auch seit etwas 3 Monaten im Kurs. Gefällt mir super. Würde mich ebenfalls über einen freuen. Habe dir eine Nachricht geschickt. Gruß Lienne