Wer Wir sind …

Wir sind Jana, Marcel, und Felix. Auf unserem Blog, vereinen sich unsere Leidenschaft mit dem unserem Wissen und unserer Erfahrung. Als Sportler und Ernährungscaches, wissen wir worauf es bei einer ausgewogenen Ernährung ankommt. Wir haben alle schon mal mit unserer Ernährung gehadert. Durch unsere Ausbildung und das tagtägliche Training, sind wir darin geschult die Ernährung an unseren täglichen Verbrauch genau anzupassen. Während zahlreicher Schulungen, haben wir zudem gelernt, wie wichtig es ist seine Nahrung, genau zu zählen ( Tracken). Nur durch eine Zählen und Tracken, erhält man einen guten Überblick, wie viel der Körper wirklich benötigt.

Jana: Sport begeistere Leitathletin. Jana hat bereits in vielen Wettkämpfen gestanden und immer wieder ihre Leistung abrufen müssen. Ihre Nahrungsaufnahme, hat sie somit genaustens festgelegt. Auch während der Ruhephasen, hat sie es geschafft kaum ein Gramm an Fett und Körpergewicht zuzulegen.

Felix: Als Marathonläufer, ist Felix ganz bei der Sache. Aber das war nicht immer so. Vor einiger Zeit hat Felix noch über 110Kg auf die Waage gebracht. In diesem Blog verrät er wie er nicht nur sein Wunschgewicht erreicht hat, sonder auch noch sein Ziel Marathonläufer zu werden erfolgreich meisterte verraten.